究極ボディーをゲット

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井上尚弥“八重トレ”で体重が増えてもスピードが落ちない究極ボディーをゲット「つまり状態は前回より上」

2023年12月23日 5時0分スポーツ報知 # スポーツ# ボクシング

◆プロボクシング　▽ＷＢＡ、ＷＢＣ、ＩＢＦ、ＷＢＯ世界スーパーバンタム級（５５・３キロ以下）王座統一戦１２回戦　ＷＢＣ＆ＷＢＯ王者・井上尚弥―ＷＢＡ＆ＩＢＦ王者マーロン・タパレス（１２月２６日、東京・有明アリーナ）

　日本男子２人目の世界４階級制覇を成し遂げた井上尚弥。階級アップを念頭に入れて、バンタム級だった２０２１年秋からは、元世界３階級制覇王者の八重樫東トレーナー（４０）の指導を受け、さらなる肉体強化を図っている。“八重トレ”は単なる筋肉強化ではなく、体全体を連動させてパンチの破壊力をいかに増大させるかというもの。体重が増えてもスピードが落ちないという、理想的な“不条理”がモンスターをさらに強くする。

　まるで筋肉のヨロイを着けたような井上のボディー。大橋秀行会長（５８）はほれぼれするような目で見つめる。「今回は練習量が増えた。それもまた進化です」。ここ数試合は７０～８０回だった実戦練習が１１６回に増えた。「バンタム級では体重を落とすためだけの練習もあったが、今回は試合のためだけの練習。スーパーバンタム級の体になっている。普通、階級を上げればスピードは落ちるが、体重が増えてもスピードは生きている」。それを可能にした一つが八重トレだ。

　バンタム級だった２１年１１月、井上は「まだまだ筋肉はつけられる」と、今後の階級アップも念頭に八重樫氏へ指導を願い出た。同氏は自身の経験や様々な専門家のもとへ足を運んで知識を蓄え、独自のトレーニング法を考案。当初、井上には「できない動きもあった」という。ボクシングに特化した動きは抜群だが、バスケットボールなどの球技は「普通だった」。だが、適応能力も高く「すぐにできるようになった。できない動きをやれるようになることは、そのまま彼の“幅”になる」（八重樫氏）。

　当初は練習のきつさに、井上は筋肉痛を訴えてスパーリングを休んだこともあったが、八重トレを重ねるうち、成果が表れた。１か月後のディパエン（タイ）戦の前にはＳＮＳで「体脂肪率は３％ジャスト」と明かしている。

　「筋肉をつけたからといって、パンチ力が上がるものではない。同じ体重同士で戦うのだから。体重をどれだけパンチに乗せられるか、なんです」と八重樫氏。キャンバスをしっかりと足でとらえ、腰→上体→腕と動きを連動させることで、無駄なくスムーズに体重が乗ったパワーが拳に伝わる。「トレーニングにはそれぞれの目的があり、その時に必要だと思う練習をさせる」。規定体重は１・８キロ増えたものの、それは筋肉量につながるから、スピードを落とさずにパワーも増す“不条理”が成り立つのだ。

　井上もそれを自覚している。「フルトン（７月、米国）戦から、コンディション作りに伸びしろがあると感じていた。転向２戦目の今回は、より筋肉量を残しながら減量している。調整の段階で動けています。つまり（状態は）前回より上」。井上には勝利の２文字が見えている。（谷口　隆俊）

　◆八重樫　東（やえがし・あきら）１９８３年２月２５日、岩手・北上市生まれ。４０歳。黒沢尻工３年で高校総体、拓大２年で国体優勝。アマ戦績は５６勝（１５ＫＯ・ＲＳＣ）１４敗。２００５年３月にプロデビュー。１１年にＷＢＡ世界ミニマム級王座を獲得。１３年にＷＢＣ世界フライ級、１５年にＩＢＦ世界ライトフライ級王座を奪取し、国内３人目の世界３階級制覇を達成した。２０年９月に現役引退。通算戦績は２８勝（１６ＫＯ）７敗。現在は大橋ジムのトレーナー。

大橋会長（左）とポーズを決める井上尚（大橋ジム提供）

大橋会長（左）とポーズを決める井上尚（大橋ジム提供）

■練習打ちあげ　〇…井上が２２日、横浜市の大橋ジムで、世界戦前最後の練習を実施。練習を見守った大橋秀行会長（５８）は自身のＳＮＳで「バッチリの仕上がりです　２６日楽しみにして下さい」などと手応えを口にした。井上は２１日までに、２度目の抜き打ちドーピング（禁止薬物使用）検査を受けたことをＳＮＳで報告。タパレス陣営も、ドーピング検査の模様を収めた写真などをＳＮＳで公開するなど、ともに態勢は整った。