地獄のサーキットトレーニング合宿

https://goo.gl/n1tBbG
youtube 2018/05/22公開

【驚愕】過酷すぎるトレーニング。。。

MANPOTE TV マンポテ TV

WBA、WBC、IBF各団体の最上位の世界王座だけで3階級制覇の初の日本人王者八重樫東選手
ロンドンオリンピック銅メダリスト、OPBF東洋太平洋フェザー級王者清水聡選手
長谷川穂積さんのジムでトレーニング合宿
初日b2ファクトリー2日目長谷川穂積さんのジム3日目b2ファクトリーと過酷な午前午後の2部練合宿！
あまりの過酷さに観ている方も息があがる！
地獄のサーキットトレーニング

1分間バイク 高負荷のミドル回転数キープ  底負荷のハイ回転数キープ
1分間反復横飛び身長幅30往復以上
スクワットジャンプなど
30秒体幹、上半身、腸腰筋など
30秒シャドーがレスト
以上を10セット

HOZUMI    HASEGAWA   FITNESS&BOXING
神戸市灘区八幡町2丁目12番17号2.3.4Ｆ
阪急六甲駅南出口から東へ徒歩1分

初心者の方から経験者、女性、お子様まで楽しめます！
秀島正芳  早川怜  B2ファクトリー マンポテTV
宮迫ｘTarzan   肉体改造計画
https://youtu.be/lPoYYGbJg94
【1ヶ月でバキバキに割れる！】松岡茉優（22）の腹筋法とは？
https://youtu.be/nOJeCDn3kPA
ワイドナショー   Gacktの筋トレ法ＶＳ松本人志の筋トレ法
https://youtu.be/qNQZ2U3v5UE
GACKTの筋トレ！懸垂、腹筋、腕立て est. | GACKT bodyweight workout
https://youtu.be/l4GvJhVF6H0