ツイーター

https://twitter.com/sosotakei/status/651278669122408448
武井壮さんのtwitter
トレーニングの量と質って話はよ。。質が高いから量は少ないって話じゃねえよ。。効率的で効果が高く疲労度を抑えられて少ないダメージで、パフォーマンスの高いトレーニングをたくさんできるのが質なんだよ。。そこ勘違いしたらいかん。。いつまでも若者が脅威に思うくらい動いて強くならなきゃな。。

https://twitter.com/yaegashi0225
八重樫東選手のtwitter　10月6日
ホントにその通りだと思う。。
さすが武井さん！！

八重樫東 ‏@yaegashi0225  21時間21時間前
本日は横浜光ジムの堀選手とスパー。
堀選手ありがとうございましたm(__)m
写真は会長のFBから拝借(；´Д`A会長いつもすいません。。